-
Hlavní stránka
- Blog
- Maca peruánská a její neuvěřitelná přírodní síla!!
Maca peruánská a její neuvěřitelná přírodní síla!!
Maca peruánská, peruánská viagra či královna And a mnoho dalších přezdívek si získala během staletí tato malá, ale přesto velmi významná bylina. Maca patří mezi jednu z nejstarších bylin na světě, již starověcí Inkové ji využívali pro svůj blahodárné efekt, zejména v posilování psychické a fyzické odolnosti, dodání energie a samozřejmě nesmíme zapomenout na její silné afrodiziakální vlivy působící jak na ženy, tak muže. Královna And je mála bylina připomínající řepu, která dorůstá do výšky 10-15 cm, přičemž nejdůležitější částí této byliny je kořen o velikosti cca 5 cm.
Kde roste?
Velice zajímavým faktem je, že vyrůstá v jihoamerických horách ve výšce 3000 až 4000 metrů nad mořem, kde jsou velice drsné a nepříznivé podmínky. V těchto výjimečných podmínkách nerostou skoro žádné rostliny, dalo by se říci, že Maca je v tomto aspektu ojedinělá. Možná i díky tomu má své skvělé vlastnosti na náš organismus.
V peruánských Andách najdeme více druhů této bylina, které lze odlišit barvou.
Na co je maca peruánská?
Maca se využívá zejména na oblasti spojené se sexualitou, hormony, libidem a plodností. Podle studie má viditelný pozitivní vliv na sexuální touhu a u mužů byly zaznamenány výsledky dokonce při erektilní dysfunkci. Maca je prospěšná pro správnou funkci pohlavních orgánů a napomáhá vyrovnat hormony u obou pohlaví. Ženy ji tedy mohou vyzkoušet i v období menopauzy, kdy může zmírnit její nepříjemné projevy, také dodává novou energii, zlepšuje vytrvalost a má kladný dopad na lidskou mysl.
Kterou macu vybrat a v jakém množství dávkovat?
Maca má více druhů, ty se ve vlivu na organismus nijak zásadně neliší, jedná se spíše o to, že každý z těchto typů má jiné množství aktivních složek, vitamínů, minerálů a antioxidantů. Jaká z nich je nejlepší, se tedy nedá úplně říci. Nicméně pokud vás trápí konkrétní problém, můžete si vybrat druh, který má i své specifické schopnosti. Nejznámější jsou tři druhy macy, které jsou pojmenovány podle své barvy:
- Maca černá
- Maca červená
- Maca žlutá (nejčastěji využívána)
Dávkování doplňků stravy s obsahem macy vždy záleží na lékové formě, do které je bylina zpracována. Můžeme ji najit ve formě sušeného kořene, kapslí, prášku či tinktury. Každá varianta má svoje výhody a nevýhody. Nejvhodnější a nejkomfortnější volbou jsou kapsle, kde je ale potřeba vždy sledovat obsah aktivních látek a množství extraktu v kapsli. Dle toho se odvíjí i dávkování, které může být v rozmezí 2-4 kapslí denně. Přírodní variantou je také sušený prášek z kořene macy, který lze dávkovat v množství cca 1-3g. Tento prášek je možné přidat do jogurtu, smoothie, kaší, polévky nebo jen smíchat s vodou či džusem.
Co maca obsahuje?
Jak již bylo výše zmíněno nejdůležitější částí této byliny je kořen. Kořen obsahuje téměř všechny účinné složky a proto je také nejvíce využívanou částí ke zpracování. Kořen macy obsahuje vysoké množství aminokyselin, zejména esenciálních, které si tělo nedokáže vytvořit samo, vitamínů B1, B2, B6 vitamín C a E stopových prvků a minerálů jako vápník, železo, zinek, draslík a další účinných látek mezi které patří saponiny, třísloviny a steroly.
Maca je nejvíce využívaná pro svůj blahodárný efekt na:
- Fyzické a duševní zdraví
- Plodnost
- Vytrvalost, vitalita
- Sexualita
- Hormonální systém - menopauza Zdroj fytoestrogenu
Z naší nabídky Macy na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:
Autor článku: Bc. Michaela Fulínová
Zdroj: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928177/
Chitosan na hubnutí, opravdu funguje??
Chitosan patří mezi poměrně novodobé doplňky stravy, ovšem jeho první poznatky byly objeveny zhruba před sto lety a to opět na území Asie konkrétně Japonska. Chitosan je využíván zejména v souvislosti s hubnutím a ztrátou hmotnosti. V dnešním blogu se podíváme na to, jak je to s hubnutím a dopňky stravy. Chitosan je typ vlákniny, konkrétně polysacharidu, získávaného z chitinu, který je bohatě zastoupen ve vnějších schránkách krabů, mušlí, krevet a jiných korýšů. Chitosan patří mezi přírodní nestravitelnou vlákninu, která dokáže na sebe navázat velké množství tuků a to až 6ti násobek své váhy.
Co jsou to ginsenosidy a jaký je jejich význam?
Ginsenosidy představují zajímavou skupinu bioaktivních látek, které se téměř výhradně nachází v rostlině Panax Ginseng. Ta vám bude ale asi nejspíš známější pod českým názvem Ženšen pravý. Ženšen je již po staletí důležitou součástí nejrůznějších tradičních medicín, protože poskytuje lidskému organismu celou řadu benefitů. Je totiž považován za velmi efektivní adaptogen, který zvládne podpořit kognitivní funkce, zvýšit energii nebo stimulovat imunitní systém.
Kolagen pro zdravé klouby a pleť
Kolagen patří mezi velice oblíbený a stále častěji užívaný preparát resp. Doplněk stravy podporující správnou funkci pohybového aparátu, zejména tedy kloubů, vazů a šlach. Blahodárný efekt kolagenu ovšem nespočívá pouze v působení na pohybový aparát. Kolagen je také z více jak 60% obsažen v kůži a tak je pro kvalitu pleti nepostradatelným faktorem.
