-
Hlavní stránka
- Blog
- Kotvičník zemní (Tribulus terrestris), jak vybrat ten správný?
Kotvičník zemní (Tribulus terrestris), jak vybrat ten správný?
Kotvičník zemní neboli Tribulus terrestris patří mezi jednu z nejvíce užívaných bylin na celém světe. Proč je tak oblíbený a hojně využívaný má svůj opodstatněný důvod. Tato sice malá ale i přes to, dovolíme si tvrdit, zázračná bylina má výborný vliv na lidský organismus, a to ne pouze z důvodů stimulace LH hormonu (Luteinizační hormon), který má vliv na produkci hormonů u muží i žen. U mužů se jedná o zvýšenou produkci testosteronu, u žen je LH hormon spjatý s tvorbou estrogenů.
Na co se používá kotvičník zemní?
Kotvičník zemní (Tribulus terrestris ) toho umí opravdu mnoho. Jeho použití je široké, na každého však může mít trochu jiný vliv. Jak jsme již nastínili, jeho užívání může mít pozitivní vliv na hormonální soustavu. Může přispět také k lepší funkci pohlavních orgánů, navyšovat libido, napomáhat k normální funkci močové soustavy a jak dokazují studie, podpořit plodnost. Jeho schopnosti se však pojí i s jinými oblastmi v našem organismu, jako je například kardiovaskulární systém či energetický metabolismus. Tato úžasná bylina má spoustu příznivých vlastností a o jeho celkovém efektu na organismus si můžete přečíst v našem předchozím článku Kotvičník zemní a jeho působení.
Kotvičník zemní a jeho vliv v organismu:
- Podporuje činnost kardiovaskulárního systému
- Podporuje funkci pohlavních orgánů
- Podporuje hormonální rovnováhu (testosteron i estrogen)
- Podporuje fyzickou výkonnost a svalovou práci
- Podporuje normální funkci močové soustavy
- Podporuje normální činnost nervové sousty
Který kotvičník je nejlepší?
Popularita tribulusu stále roste, a tak se dnes zaměříme na kritéria jednotlivých přípravků vyráběných z této rostliny a jak vybrat ten nejkvalitnější/nejlepší. Na českém trhu se totiž objevuje mnoho doplňků stravy s obsahem této byliny, ale ne vždy kvalitních. Nicnémě není možné ukázat na jeden jediný kotvičník, který by byl ze všech nejlepší. Při výběru se ovšem můžete zameřit na různé faktory, které by vás měli výběrem kotvičníku snadněji provést tak, abyste vybrali co možná ten nejefektivnější. Rozhodující by měli být především tyto 4 body:
- Typ suroviny/extraktu
- Původ suroviny
- Obsah v kapsli
- Cena
Typ suroviny
Je nejdůležitějším kritériem pro volbu kvalitního preparátu z kotvičníku. Na českém trhu se objevují nejčastěji tři typy.
- nať,plody či jiné namleté části rostliny - SLABÉ
- extrakt typu 5:1, 10:1 atd. - SLABÉ
- deklarované množství saponínu nebo konkrétního saponínu (protodioscínu) - IDEÁLNÍ
Saponiny jsou účinné látky obsažené v kotvičníku, při koupi vždy vybírejte extrakt s deklarovaným obsahem saponínu, ideálně 90% nebo s deklarovaným obsahem protodioscínu, ideálně 60% U produktů kde není uvedeno deklarované množství saponínu nebo protodioscínu, zde pravděpodobné žádné množství nebude a tak výsledný efekt bude minimální a proto tyto produkty – NEKUPOVAT.
Původ suroviny
Dalším důležitým kritériem je původ suroviny. Kotvičník pocházející z Bulharska bude pravděpodobně jeden z nejkvalitnějších, jelikož zde má tato bylinka své přirozené prostřední pro růst a tak je schopná z půdy načerpat všechny aktivní látky v dostatečné míře. Nicméně je potřeba brát v potaz také fakt, že kotvičník zemní jako takový pochází původem z Číny. Ovšem moderní technologie umožňují pěstování téměř po celém světě. Pro výběr kvalitního produktu tedy stále platí první pravidlo a to DEKLAROVANÉ MNOŽSTVÍ SAPONÍNŮ nebo PROTODIOSCÍNU.
Obsah a dávkování
Dalším aspektem pro kvalitní výběr preparátu je obsah v jedné kapsli. Dejte si však pozor na to, jak jsou dané informace podány, někde se uvádí vysoký obsah, ale v množství denní dávky, což může být ekvivalentem 3-6 kapslí. Polykat tolik kapslí není za prvé pohodlné (obzvlášť pokud užíváte i jiné přípravky) a za druhé se může prodražit, porovnávejte proto i množství kapslí a cenu. Co se týče samotného obsahu v jedné kapsli, tak zde platí jednoduché pravidlo, čím více kotvičníku v kapsli, tím lépe. Doporučujeme vybírat produkty s obsahem min. 500 mg v jedné kapsli, kde je vhodné užívat 2-4 kapsle denně dle tělesné hmotnosti.
- Při váze do 85kg je vhodné užívat 2-3 kapsle/denně
- Při váze nad 85kg je vhodné užívat 4 kapsle/denně.
Doporučujeme Golden Nature Kotvičník zemní 90% s deklarovaným obsahem saponínu a vysokým množstvím 500 mg v kapsli.
Cena
Cena by vždy měla být úměrná kvalitě, proto byste se měli mít napozoru před produkty, které jsou oproti jiným na trhu extrémně levné. Setkat se však můžete i s úplným opakem - předražená nekvalitní surovina bez deklarace aktivních látek. Pokaždé proto opravdu vybírejte kotvičník s deklarovaným množstvím.
Doporučujeme produkty z naší nabídky 2+1 zdarma, kde naleznete pouze kvalitní a cenově zvýhodněné balení.
Z naší nabídky kotvičníků na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:
Autor článku: Daniel Matějka, DiS
Zdroje:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9054192/
https://www.celostnimedicina.cz/kotvicnik-zemni-tribulus-terrestris/
Zajímavosti o kelpu – v čem náš organismus podpoří
Kelp, rovněž znám pod názvem chaluha bublinatá (Ascophyllum Nodosum), je mořská řasa, která patří mezi chaluhy. Stejně jako ostatní řasy je zdrojem velmi kvalitních a tělem dobře využitelných výživných látek. Dá se konzumovat čerstvá, ale v našich končinách se s ní setkáme ve formě sušené nebo s namletým práškem, popřípadě je takový prášek v kapslích či slisovaný do podoby tablet. Díky velkému obsahu některých minerálních a stopových prvků, může být skvělou přírodní variantou, jak je do organismu doplnit.
Aloe Vera – jsou vhodnější kapsle nebo šťáva?
Aloe vera nebo také aloe pravá je sukulentní rostlina, která je známá pro svoje blahodárné vlastnosti již mnoho let. Využívá se hojně v kosmetickém průmyslu, ale má příznivý vliv na organismus i při vnitřním užívání. Obsahuje totiž řadu vitaminů, minerálů, aminokyselin, polysacharidů a v neposlední řadě i antioxidantů, jež jsou pro lidské tělo prospěné. Aloe vera je stálezelená rostlinka, pocházející z Afriky, dnes již rozšířena téměř po celém světě. Pěstuje se v sušších a teplejších oblastech jako je například Mexiko, Venezuela, Španělsko či Sicílie.
Chaga – medicinální houba pro silnou imunitu
Chaga je dřevokazná houba volně rostoucí na kmenech stromů napříč severními zeměmi. Roste zejména na břízách v Rusku, Kanadě, Kazachstánu, Číně a Japonsku, kde se využívá v místním tradičním léčitelství k podpoře přirozené obranyschopnosti a při žaludečních potížích. Díky svým takřka zázračným schopnostem dostala přezdívku „Dar od Boha. Rezavec šikmý neboli Chaga má raději chladné podnebí, proto ho lze najít pouze na stromech severní polokoule. Jeho způsob života spočívá v parazitování listnatých stromů, hlavně bříz a buků, kdy proniká hluboko do nitra a v kmeni přežívá desítky let
